Você provavelmente já ouviu falar sobre os tremendos benefícios à saúde do kefir de leite. É um produto muito valioso para o nosso corpo, não só dentro, mas também fora - para a nossa pele. Ele ajuda a rejuvenescer a pele e a se livrar de alguns dos problemas associados com acne, vermelhidão, inflamação e até mesmo de micoses e eczemas.
A máscara facial de Kefir ajuda a recuperar e regular o equilíbrio ácido / alcalino nas células e a microbiota presentes na pele (devido aos lactobacilos e outras cepas de bactérias e leveduras benéficas do kefir). Além disso, Kefir contém ácido alfa-hidroxi (AHA) - uma forma de ácido láctico que equilibra os níveis de pH do nosso corpo, ajudando assim a reduzir as rugas e retardar o processo de envelhecimento. Os lactobacilos e outras cepas de bactérias e leveduras benéficas presentes na máscara facial de Kefir purificam perfeitamente a pele de substâncias nocivas e poeira, também fornecendo viço e elasticidade.
A máscara Kefir também contém aminoácidos que são extremamente importantes e componentes integrais para hidratação e nutrição ativa da pele. Além disso, estes aminoácidos também desempenham o papel de antioxidantes e não permitem que a pele perca o viço e resseque. Máscaras faciais de Kefir são absolutamente adequadas para qualquer tipo de pele. Você pode usá-las em combinação com berries (orgânicas), ervas medicinais, mel, clara de ovos e outros produtos lácteos.
Máscara de kefir para a Pele Oleosa e Propensa a Acne
Se você quiser se livrar das espinhas e reduzir a secreção oleosa da pele, o kefir vem para salvá-la(o)! Você pode usá-la tanto interna como externamente!
Como você já sabe, kefir normaliza os processos digestivos. Mas você pode não saber que a digestão afeta grandemente a pele - se houver um monte de toxinas acumuladas no seu intestino, a primeira coisa que você irá notar em sua pele é o aparecimento de acne e uma aparência oleosa.
A acne também está relacionada a picos glicêmicos no sangue e ao glúten, portanto evitar o consumo de carboidratos simples e de glúten (trigo, cevada, centeio e aveia) é fundamental. Alguns exemplos de carboidratos simples são o açúcar refinado, xarope de milho, doces, geleias de frutas, arroz branco, macarrão (não integral), bolos e pães (feitos com farinhas brancas), sucos e refrigerantes.
Beber kefir vai ajudar normalizar sua microbiota intestinal, a destoxificar o organismo e na melhora da absorção de nutrientes. Saiba mais sobre os benefícios Kefir aqui.
Preparo da Pele
Faça uma pasta com duas colheres de chá de bicarbonato de sódio P.A. ou 99% (encontrado em farmácias) e uma colher de chá de água filtrada ou mineral, misture bem e aplique no rosto com suaves movimentos circulares, enxágue com água fria e então, aplique uma das máscaras a seguir de acordo com seu tipo de pele. A esfoliação pode ser feita de 3-4 vezes por semana. Máscara Kefir para a Pele Normal
Misture bem 2
colheres de sopa de kefir com 1 ovo (preferencialmente caipira e
orgânico) e 1 colher de sopa de mel e aplique em seu rosto por 15-20
minutos. Enxágue com água morna e depois fria. Máscara Kefir para a Pele Oleosa
Misture bem 2 colheres de sopa de kefir com 1 clara de ovo (preferencialmente caipira e orgânico) e 1 colher de sopa de mel e aplique em seu rosto por 15-20 minutos. Enxágue com água morna. Esta máscara vai ajudar a se livrar do brilho oleoso, purificar e proteger contra a influência nociva do meio ambiente.
Máscara Kefir para a Pele Seca
Esta máscara propiciará uma nutrição e hidratação incrível a pele do seu rosto, se você tem pele sensível ... ela simultaneamente limpa e protege a pele. Misture 2 colheres de sopa de kefir com 1 colher de chá de azeite extravirgem ou de óleo de coco extravirgem ou virgem e 1 gema de ovo (preferencialmente caipira e orgânico). Misture bem e aplique sobre a pele por 15-20 minutos. Enxágue primeiro com água morna e depois fria.
17/05/2016. Este estudo publicado no Journal of Oncology (Jornal da Oncologia) em 2004, realizado por médicos epidemiologistas concluiu que as taxas médias do aumento da sobrevida (de diversos tipos de câncer) de pacientes de câncer tratados com quimioterapia, até 5 anos após o mesmo, foram de 2,1% para americanos e de 2,3% para australianos.
É importante atentar que a sobrevivência de 5 anos para os pacientes diagnosticados com câncer na Austrália foi de 60% no período do estudo. O que está sendo descrito aqui é a contribuição relativa da quimioterapia no aumento da sobrevida de 5 anos. A seguir a contribuição para o aumento da sobrevida devido à quimioterapia citotóxica em cada tipo de câncer em particular.
Autores sérios e sem conflitos de interesse, isto é, aqueles que não recebem proventos da Indústria Farmacêutica afirmam que as drogas quimioterápicas geralmente estão desenhadas no velho conceito de "combater o DNA" . Assim sendo nos últimos 60 anos persiste o velho modo de tratar o câncer atacando o DNA e deste modo invariavelmente os tratamentos do câncer continuam a fracassar. (Gajate 2002, Bhujwalla - 2001 in Gillies - 2001).
Outros autores do mesmo grau de seriedade e independentes afirmam que os quimioterápicos são geralmente os responsáveis por exacerbar o fenótipo maligno por induzir a parada da apoptose (morte celular programada) e desta maneira facilitar a progressão do câncer (Torigoe - 2002 , Rockwell-2001).
Neste trabalho os autores mostraram em mais de 200 mil pacientes que os 5 cânceres mais “quimio-sensíveis”, como os de testículo, cervical, ovário, Linfoma de Hodgkin e Linfoma não-Hodgkin são os responsáveis apenas por 8,4% do total dos cânceres diagnosticados. Neste grupo a taxa de sobrevida devido à quimioterapia atinge 14%. Os 5 cânceres mais comuns em adultos, colorretal, mama, próstata, melanoma e pulmão são os responsáveis por 56,6% do total de cânceres diagnosticados e neste grupo a taxa de sobrevida por 5 anos devido somente à quimioterapia citotóxica é de apenas 1,6%.
A Terapia de Gerson tem uma taxa de cura de aproximadamente 50% em cânceres terminais, sendo muito eficaz contra o melanoma. Sua clínica localiza-se em Tijuana no Mexico, pois os EUA não permitem tratamentos naturais para o câncer em seu território. Saiba mais sobre a Terapia de Gerson neste link.
No Brasil, dr. Plínio Luppino pratica a Terapia de Gerson, mas se fosse comigo e tivesse condições financeiras, ficaria internada ao menos por 2 semanas na clínica em Tijuana, pois aqui além de não termos acesso a muitos alimentos utilizados na terapia, não temos certeza de que estes alimentos sejam realmente orgânicos e frescos (mesmo os certificados). Veja o contato do dr. Plínio aqui.
05/05/2016. Esta receita é livre de químicos e fragrâncias nocivos e limpa muito bem.
Cada receita rende aproximadamente 900 gramas (entre 32-64 lavagens na máquina, dependendo de quantas colheres de sopa forem usadas para cada ciclo de lavagem) e também pode ser usada na limpeza de sua casa.
Ingredientes:
1 barra de sabão de coco da marca Ruth (200g) ou UFE;
1 xícara de Carbonato de sódio ou barilha leve (encontrado em lojas que vendem produtos para piscinas);
20 gotas de óleos essenciais (10 de hortelã-pimenta e 10 de lavanda) (opcional). Podem ser encontrados em lojas de produtos naturais ou pela internet.
Materiais:
1 ralador;
Recipientes para armazenagem e preparo;
1 colher de sopa;
Luvas de látex;
Máscara de EPI para poeira (em lojas de equipamentos de segurança).
Modo de preparo Rale os 200 gramas do sabão de coco da marca Ruth ou UFE (ele é artesanal e possui uma composição química sem substâncias nocivas como os demais). Em seguida, adicione os demais ingredientes e misture bem. Se desejar pode colocar a mistura em um liquidificador ou processador de alimentos para criar um pó que se dissolve facilmente, mesmo em água fria. (Apenas certifique-se de deixar a poeira baixar antes de remover a tampa do seu liquidificador ou processador de alimentos, assim você não inala as partículas finas).
Armazene em um recipiente fechado com uma colher. Use 1 colher de sopa por ciclo em nível baixo de água da máquina (ou de 2-3 colheres de sopa para ciclos com volume de água maior ou para roupas muito sujas).
OBS: Como todos e quaisquer produtos de limpeza, MANTENHA-OS FORA DO ALCANCE DAS CRIANÇAS E DOS ANIMAIS, assim como identifique os recipientes para evitar que sejam confundidos com outros produtos que anteriormente ocupavam as embalagens utilizadas. Algumas fontes sugerem que o Boráx é tóxico, enquanto outras afirmam que é um produto atóxico e ecologicamente correto e, sem o mesmo, o sabão não terá o mesmo poder de limpeza. Use luvas e máscara no preparo da receita.
Caso você não tenha tempo para fazer o seu sabão, há uma opção mais natural, que é o sabão em pó de coco da marca UFE ou Ruth.
Adicione um pouco de água, um pouco de mel e pingue 3 gotas de tintura de iodo 2% (encontrado em farmácias) e misture. Se a solução ficar escura, o mel é falso e deve ser descartado.
Tradução por Sílen Cremonese em 15 de abril de 2016 do artigo do dr. Mercola de 13 de fevereiro de 2012.
Como sua Vesícula Biliar Funciona A vesícula é um órgão oco que fornece a bile inativa para o trato digestivo e é utilizada, principalmente, para emulsionar gorduras e óleos. De acordo com alguns especialistas em saúde naturais, a vesícula biliar pode ser danificada por:
Quantidades excessivas de gordura e óleo;
Grandes quantidades de especiarias;
Líquidos muito frios;
Produtos lácteos frios
Correntes de ar
Planejar e pensar no futuro o tempo todo
Estresse.
Esses mesmos autores dizem que a vesícula biliar pode ser protegida por:
Picles
Vinagre de boa qualidade.
De acordo com esses autores, problemas de vesícula biliar são encontrados frequentemente em pessoas que:
Estão constantemente planejamento
Têm hipersensibilidade a correntes de ar
Têm hipersensibilidade a ruídos
Têm hipersensibilidade a odores fortes.
Quando o fígado está constantemente estagnado, sedimentos geralmente deixando muitas vezes fora da bile e formas acumulações que se assemelham a pedras, areia ou lama na vesícula biliar. Os sintomas de sedimentos na vesícula biliar são:
Indigestão
Flatulência
Dor periódica abaixo do lado direito da caixa torácica
A tensão na parte de trás do ombro perto do pescoço
Gosto amargo na boca
Dor no peito.
Limpeza Gradual da Vesícula Biliar
Esta limpeza leva 21 dias e é mais lenta e suave para o corpo. Esta é a única frequentemente recomendada para aqueles que não tem certeza de quanto sedimentos ou pedras que possam ter. A limpeza feita duas ou três vezes por ano garante uma vesícula saudável.
Durante a limpeza, evite todos os alimentos ricos em gordura, carnes, laticínios, ovos. Coma cereais não refinados (integrais), vegetais, frutas e legumes para ajudar a limpar a vesícula biliar. Estes alimentos aceleram a remoção de cálculos biliares:
Peras
Cherovias ou chirívias ou pastinacas
Algas marinhas
Limões Sicilianos
Limões Taiti
Cúrcuma ou Açafrão da Terra
Rabanete também remove pedras, por isso, durante todos os 21 dias, coma de 1-2 rabanetes por dia entre as refeições e beba três xícaras de chá de Galium aparine ou cinco xícaras de chá de camomila por dia.
Para cada 72,5 kg de peso corporal, usar cinco colheres de chá de óleo de linhaça prensado a frio. Despeje o óleo de linhaça sobre a sua comida durante uma refeição do dia ou dividir ao meio e usar em duas refeições. Consuma o óleo de linhaça seis dias por semana, durante dois meses.
Chet Dia 29 de janeiro de 2002
Comentários do Dr. Mercola:
"Eu abordei esta questão em um post anterior, há vários anos, mas achei que seria válido repostagá-la, pois tantas pessoas se submetem à uma cirurgia desnecessária para removerem sua vesícula biliar. Na minha experiência, mais de metade das vezes em que a vesícula biliar é retirada, a dor do paciente que motivou a cirurgia ainda permanece.
Isto é porque o cirurgião não resolveu o problema. Eles só tratoram o sintoma. Isso faz tanto sentido quanto colocar um pedaço de fita adesiva sobre a luz idiota que acenderia no painel do seu carro se sua pressão do óleo do motor estiver baixa. Isso claramente resolveria o problema, a luz não iria incomodá-lo mais, mas você teria que lidar com reparos caros de motor, se você não resolvesse a causa da luz estar acesa.
Se você sentir dor abdominal que se localiza imediatamente abaixo de sua última costela do seu lado direito e alinhada com o seu mamilo direito, especialmente se pressionar nesse ponto, há uma boa chance de que você tenha problema de vesícula biliar.
O primeiro passo é seguir de imediato o plano de alimentação. O exercício físico regular tem sido consistentemente associado a uma diminuição em problemas de vesícula.
Se a dor persistir, o artigo acima fornece uma opção menos cara muito mais simples antes da cirurgia.
Eu acredito que é quase criminoso o que a medicina tradicional está fazendo com o público, quando se trata de gerir este problema. Raramente é necessário remover a vesícula biliar de alguém. Se alguém ignora os sintomas de aviso e não aborda as razões pelas quais a sua vesícula biliar não está funcionando corretamente, a doença pode progredir para o ponto onde o pâncreas fique inflamado ou a vesícula biliar fique seriamente infectada e deva ser removida para salvar a vida de uma pessoa.
No entanto, é importante ter uma perspectiva adequada aqui. Quase um milhão de vesículas biliares são removidas a cada ano neste país e é minha estimativa que apenas alguns milhares precisariam chegar a este ponto.
Assim, não só os cirurgiões estão removendo esses órgãos desnecessariamente, mas também em sua ignorância nutricional, eles estão dizendo aos pacientes que suas vesículas não servem para qualquer propósito e eles podem viver muito bem sem elas.
Isso é uma mentira.
A vesícula biliar tem uma função digestiva importante. Ela é necessária para emulsionar gorduras. O que é emulsificação? Pode-se facilmente compreender este conceito ao lavar pratos gordurosos. É quase impossível limpar adequadamente pratos gordurosos sem sabão, pois o sabão emulsiona a gordura de modo que possa ser removida.
De modo similar, a vesícula biliar armazena a bile e os ácidos biliares, que emulsionam a gordura que uma pessoa come para que possa ser convenientemente transportada através do intestino para a corrente sanguínea.
Quem já teve a sua vesícula biliar removida, terá tomar alguma forma de sais biliares com cada refeição para o resto da sua vida (eu uso e recomendo o Beta Plus da Biotics Research), se quiserem evitar que uma boa porcentagem das gorduras boas que comam sejam despejadas no vaso sanitário.
Observações minhas, Sílen: -Um bom vinagre de maçã seria o orgânico, não pasteurizado e não filtrado, porém aqui só encontrei orgânicos e filtrados que podem ser usados, como por exemplo este. Este tipo de vinagre também pode ser encontrado no Mundo Verde e algumas lojas de produtos naturais. -Se possível utilize vegetais orgânicos ou biodinâmicos e frescos e faça chás com ervas em infusão (sem o saquinho que contém resíduos de cloro). -Para preparar chás corretamente, aproveitando ao máximo seu sabor e propriedades, é importante:
Colocar a água para ferver numa panela de vidro, cerâmica certificada ou inox (pior opção) e apagar o fogo quando as primeiras bolinhas de ar começarem a subir;
Adicionar as folhas, flores ou raízes da planta medicinal nesta água e deixar descansar com a panela devidamente tampada por 3 a 5 minutos. Após este tempo de espera é preciso coar para que o chá não fique amargo.
Evite usar açúcar ou adoçantes, uma opção seria a stevia natural em folhas ou em pó (verde).
