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quinta-feira, 20 de outubro de 2016

11 Incríveis Benefícios à Saúde Utilizando o Bicarbonato de Sódio

salt spoon 
Artigo de 12 de outubro de 2016.

Por Dr. Mercola
 
O bicarbonato de sódio é um item básico em várias casas utilizado para assar e limpar – mas é bem provável que você não esteja aproveitando totalmente tudo o que ele tem a oferecer.

Por exemplo, você sabia que existe uma ampla gama de usos medicinais para o bicarbonato de sódio, tais como para remover farpas dos dedos ou escovar os dentes?
Ele se encontra na mesma posição que o peróxido de hidrogênio (água oxigenada sem conservantes parabenos) como uma das ferramentas mais baratas e seguras para a saúde (você pode comprar uma caixa inteira de bicarbonato de sódio por cerca de "R$ 2,00"), então é interessante aprender o máximo possível sobre as inúmeras utilizações do bicarbonato de sódio.

Breve história do bicarbonato de sódio

Na sua forma natural, o bicarbonato de sódio é conhecido como nacolita, que faz parte do mineral natural natrão. O natrão contém grandes quantidades de bicarbonato de sódio e é usado desde a antiguidade. Os egípcios, por exemplo, usavam o natrão como sabão para limpeza.
Mais tarde, histórias curiosas contavam que várias civilizações usavam formas de bicarbonato de sódio para fazer pão e outros alimentos que precisavam crescer.
No entanto, foi somente em 1846 que o Dr. Austin Church e John Dwight começaram a fabricar e vender o composto que conhecemos hoje como bicarbonato de sódio.

Na década de 1860, o bicarbonato de sódio aparecia nos livros de receita e, na década de 1930, ele era amplamente anunciado como "um agente médico comprovado". Em 1972, surgiu a ideia de manter uma caixa de bicarbonato de sódio no refrigerador e isso virou moda…levante a mão se você também tem uma caixa no refrigerador!
O bicarbonato de sódio foi popularizado pela marca Arm & Hammer há mais de 150 anos e embora muitas pessoas estejam cientes de suas qualidades versáteis na cozinha e no lar, poucas pessoas sabem que ele também apresenta poderosas propriedades medicinais.

Bicarbonato de sódio ajuda a combater gripes e resfriados

Algumas pessoas acreditam que quando ingerido, o bicarbonato de sódio pode ajudar a manter o equilíbrio do pH na corrente sanguínea. Essa é provavelmente a premissa básica por trás dos usos recomendados contra os sintomas de resfriados e gripes. No livreto "Arm & Hammer Baking Soda Medical Uses" (Usos medicinais do bicarbonato de sódio da Arm & Hammer), publicado em 1924, o Dr. Volney S. Cheney relata seus sucessos clínicos com o bicarbonato de sódio no tratamento de gripes e resfriados:
"Em 1918 e 1919, durante o combate à 'gripe' com o Serviço de Saúde Pública dos Estados Unidos, fiquei sabendo que praticamente nenhuma pessoa que havia sido totalmente alcalinizada com bicarbonato de sódio havia contraído a doença, e aquelas que contraíram, se alcalinizadas no início, apresentaram invariavelmente ataques leves.
Desde então, tenho tratado todos os casos de resfriado e gripe receitando primeiramente doses generosas de bicarbonato de sódio e, em vários casos, os sintomas desapareceram totalmente dentro de 36 horas.
Além disso, na minha própria casa, antes dos Clubes de Mulheres e Associações de Pais e Mestres, defendi o uso do bicarbonato de sódio como preventivo contra resfriados; como consequência, diversos relatórios agora afirmam que as pessoas que ingeriram bicarbonato de sódio não foram afetadas, enquanto que quase todas as outras ao redor delas ficaram gripadas.
Não há total certeza sobre a validade da melhoria do pH em relação ao mecanismo de ação do bicarbonato de sódio, já que na minha experiência clínica, tenho usado o ácido clorídrico com frequência para ajudar as pessoas a se recuperarem quase que instantaneamente de infecções agudas. É óbvio que isso empurra o pH na direção oposta, porém os dois parecem funcionar, sugerindo que o modo de ação seja outro que não mediado pelo pH.

A administração é bem fácil e relativamente inofensiva, mesmo se você não apresentar melhora nos sintomas de resfriado. Basta dissolver a quantidade recomendada de bicarbonato de sódio em um copo com água fria e beber. As doses recomendadas pela Arm & Hammer Company para resfriados e gripes em 1925 eram:
  • 1º dia – Beba 6 doses de ½ colher de chá de bicarbonato de sódio dissolvida em um copo de água fria, aproximadamente a cada 2 horas
  • 2º dia – Beba 4 doses de ½ colher de chá de bicarbonato de sódio dissolvida em um copo de água fria, a cada 2 horas
  • 3º dia – Beba 2 doses de ½ colher de chá de bicarbonato de sódio dissolvida em um copo de água fria de manhã e à noite, e depois disso, ½ colher de chá dissolvida em um copo de água fria todas as manhãs até que os sintomas do resfriado desapareçam

Mais 11 usos medicinais do bicarbonato de sódio

Você ficará surpreso com a grande quantidade de remédios que se pode obter com uma caixa de bicarbonato de sódio. Entre eles:

  1. Queimação, Indigestão e Dor da úlcera: A maioria dos antiácidos vendidos sem (receita médica) contêm alguma forma de bicarbonato. O bicarbonato funciona através da neutralização imediata do ácido estomacal, ajudando a aliviar a azia, indigestão e até mesmo a dor da úlcera.eu mesmo já o recomendei a várias pessoas, inclusive parentes, e me surpreendi com sua incrível eficácia. A dose é geralmente ½ colher de chá totalmente dissolvida em ½ copo de água, tomada a cada 2 horas (não tome mais do que 7 ½ colheres de chá em 24 horas, ou 3 ½ colheres de chá, se você tiver mais de 60 anos). Isso só deve ser usado como um tratamento ocasional (não crônico) e tenha cuidado para não consumir quantidades excessivas que podem causar graves desequilíbrios nos eletrólitos e alterações do equilíbrio ácido-base.
  2. Remoção de farpas: adicione 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio a 1 copo de água pequeno e mergulhe a área afetada duas vezes por dia. Várias farpas sairão sozinhas depois de alguns dias usando esse tratamento.
  3. Remédio para queimaduras solares: adicione ½ xícara de bicarbonato de sódio à água morna da banheira e entre na banheira para obter alívio natural. Quando sair, deixe a pele secar ao ar livre (em vez de tirar o excesso do bicarbonato com a toalha) para obter alívio ainda maior. Também é possível adicionar uma mistura de bicarbonato de sódio e água a uma compressa fria e aplicá-la diretamente na queimadura solar.
  4. Desodorante: se deseja evitar os parabenos e o alumínio encontrados em diversos desodorantes e antitranspirantes, experimente uma pitada de bicarbonato de sódio misturada com água. Essa pasta simples transforma-se em um desodorante natural simples e eficaz.
  5. Melhor desempenho esportivo: os maratonistas há muito tempo usam uma prática conhecida como "doping de sódio" (ingestão de cápsulas de bicarbonato de sódio) antes das corridas para melhorar o desempenho, uma medida que parece funcionar de modo semelhante ao carregamento de carboidratos. Embora eu não sugira que você experimente isso em casa, é outro exemplo dos benefícios do bicarbonato de sódio. Os pesquisadores observaram:
         "Essencialmente, o bicarbonato de sódio é uma substância alcalina que aumenta o pH do sangue. Este parece reduzir e compensar a acidez produzida nos músculos durante o exercício aeróbico intenso que produz ácido láctico muito rapidamente, tais como na corrida rápida ou natação."
  6. Creme dental contra placas e gengivite: para obter um creme dental de grande eficácia, misture seis partes de bicarbonato de sódio com uma parte de sal marinho. Coloque em um liquidificador e misture por 30 segundos, depois despeje em um recipiente e está pronto para usar. Mergulhe a ponta do dedo indicador e coloque uma pequena quantidade da mistura de sal e bicarbonato na gengiva. Comece com a gengiva superior externa e depois com a parte interna da gengiva superior; passe para a gengiva inferior externa e depois para a gengiva inferior interna, esfregue a mistura nos dentes e gengivas. Cuspa o excesso. Depois de 15 minutos, enxágue a boca. Essa mistura é incrivelmente eficaz para matar bactérias. Você precisa ter um pouco de cuidado aqui, pois muitos acreditam que o bicarbonato de sódio pode ser muito abrasivo ao seu esmalte dental e Dr. Curatola acredita que matar o microbioma oral pode ser altamente contraproducente.
  7. Picadas de inseto e hera venenosa: aplique uma pasta composta por bicarbonato de sódio e água nas picadas de inseto para aliviar a coceira. Tente esfregar o pó seco sobre a pele também. Isso também é eficaz nas erupções com coceira e contra hera venenosa. O bicarbonato de sódio ajuda a aliviar pequena irritação de pele e coceira através da neutralização de toxinas e substâncias irritantes na superfície da sua pele.
  8. Clareador dental: para obter uma maneira natural de clarear os dentes, esmague um morango maduro e misture-o com 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio. Espalhe a mistura nos dentes e deixe agir por cinco minutos. Depois escove os dentes e enxágue. Esse método não deve ser usado mais do que uma vez por semana, já que o uso em excesso pode causar danos ao esmalte do dente.
  9. Imersão para pés: coloque 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio em um recipiente com água morna para preparar uma revigorante imersão para pés.
  10. Esfoliante: uma pasta feita de 3 partes de bicarbonato de sódio e 1 parte de água pode ser usada como esfoliante para rosto e corpo. É natural, barata e suave o suficiente para uso diário.
  11. Banho de desintoxicação: o bicarbonato de sódio e a vinagre de maçã fazem um maravilhoso banho de spa para acabar com as dores e desintoxicar. E ainda por cima limpam a banheira e o ralo!

O bicarbonato de sódio é excelente para limpeza da casa também

Depois de guardar uma caixa de bicarbonato de sódio no armário de remédios, coloque uma no armário da cozinha abaixo da pia, uma no banheiro e outra junto com os produtos de limpeza...
  • O bicarbonato de sódio é ótimo para esfregar no banheiro e na cozinha. Coloque-o em um recipiente de vidro de queijo ralado com uma tampa de aço inoxidável que tenha furos, pulverize o bicarbonato nas superfícies e esfregue. Se quiser, adicione algumas gotas do seu óleo essencial preferido. Os óleos essenciais de lavanda e melaleuca (ou tea tree) possuem potentes propriedades antibacterianas.
  • O bicarbonato de sódio misturado com vinagre de maçã é uma combinação espumante que apresenta diversos usos. Como limpador de ralos, pulverize o bicarbonato de sódio no ralo, adicione vinagre de maçã e deixe borbulhar por 15 minutos, depois enxágue com água quente. Essa é uma alternativa mais segura do que os perigosos produtos desentupidores.
  • Mergulhe panelas e potes na água quente com bicarbonato de sódio por 15 minutos para remover facilmente restos de alimentos assados.
  • Use bicarbonato de sódio para esfregar a grelha da churrasqueira.
  • Limpe os brinquedos de bebê com uma mistura de 4 colheres de sopa de bicarbonato de sódio e 1 litro de água.
  • O bicarbonato de sódio também pode ser usado como amaciante ou para deixar suas roupas mais brancas e brilhantes (adicione uma xícara à máquina de lavar roupas).
  • O bicarbonato de sódio é um produto natural de limpeza de carpetes. Pulverize no carpete e deixe agir por 15 minutos, depois passe o aspirador de pó.
  • Para polir prata sem usar produtos tóxicos de polimento, encha a pia da cozinha com água quente, acrescente uma folha de alumínio e bicarbonato de sódio e deixe as peças de prata imersas até que fiquem limpas. É uma maneira fácil e divertida de limpar objetos de prata.
  • Coloque um pouco de bicarbonato de sódio nos sapatos para obter um desodorante natural.
  • Caso alguma panela pegue fogo na cozinha, use o bicarbonato de sódio para abafar as chamas.
Nada mal por apenas R$ 2,00, não acha?

OBS minha, Sílen:
-No Brasil, o bicarbonato de sódio não é tão barato quanto nos EUA, nem convertendo para real (como no artigo) e também não é encontrado tão facilmente em grandes quantidades, mas seu uso vale a pena. Para a limpeza geral, compro o meu de 2 Kg em lojas de produtos de piscinas por aproximadamente R$ 15,00 e para uso interno ou na pele, utilizo os vendidos em farmácias que apresentam um grau de pureza superior.

Fonte:

http://portuguese.mercola.com/sites/articles/archive/2016/10/12/bicarbonato-remedio-natural.aspx

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/02/02/11-health-benefits-baking-soda.aspx

quinta-feira, 5 de maio de 2016

Como Fazer Sabão em Pó Natural Atóxico



05/05/2016. 


Esta receita é livre de químicos e fragrâncias nocivos e limpa muito bem.

Cada receita rende aproximadamente 900 gramas (entre 32-64 lavagens na máquina, dependendo de quantas colheres de sopa forem usadas para cada ciclo de lavagem) e também pode ser usada na limpeza de sua casa.

Ingredientes:

  • 1 barra de sabão de coco da marca Ruth (200g) ou UFE;
  • 1 xícara de Carbonato de sódio ou barilha leve (encontrado em lojas que vendem produtos para piscinas);
  • 1 xícara de Bórax (pode ser encontrado aqui);
  • 20 gotas de óleos essenciais (10 de hortelã-pimenta e 10 de lavanda) (opcional). Podem ser encontrados em lojas de produtos naturais ou pela internet.
Materiais:
  • 1 ralador;
  • Recipientes para armazenagem e preparo;
  • 1 colher de sopa;
  • Luvas de látex;
  • Máscara de EPI para poeira (em lojas de equipamentos de segurança).

Modo de preparo
Rale os 200 gramas do sabão de coco da marca Ruth ou UFE (ele é artesanal e possui uma composição química sem substâncias nocivas como os demais). Em seguida, adicione os demais ingredientes e misture bem. Se desejar pode colocar a mistura em um liquidificador ou processador de alimentos para criar um pó que se dissolve facilmente, mesmo em água fria. (Apenas certifique-se de deixar a poeira baixar antes de remover a tampa do seu liquidificador ou processador de alimentos, assim você não inala as partículas finas).

Armazene em um recipiente fechado com uma colher. Use 1 colher de sopa por ciclo em nível baixo de água da máquina (ou de 2-3 colheres de sopa para ciclos com volume de água maior ou para roupas muito sujas).

OBS: Como todos e quaisquer produtos de limpeza, MANTENHA-OS FORA DO ALCANCE DAS CRIANÇAS E DOS ANIMAIS, assim como identifique os recipientes para evitar que sejam confundidos com outros produtos que anteriormente ocupavam as embalagens utilizadas.
Algumas fontes sugerem que o Boráx é tóxico, enquanto outras afirmam que é um produto atóxico e ecologicamente correto e, sem o mesmo, o sabão não terá o mesmo poder de limpeza. Use luvas e máscara no preparo da receita.

Caso você não tenha tempo para fazer o seu sabão, há uma opção mais natural, que é o sabão em pó de coco da marca UFE ou Ruth.

Referência:

http://www.diynatural.com/homemade-laundry-detergent-soap/

terça-feira, 4 de novembro de 2014

Como Desinfetar sem Produtos Tóxicos: Vinagre Branco e Água Oxigenada



Editado em 30/08/2015.

Este método de esterilização é simples, barato e eficaz, e utiliza produtos de uso doméstico diário. Ele elimina Salmonella, Shigella e E. coli. Você só precisa de dois frascos de spray ou borrifadores, vinagre branco e água oxigenada da farmácia.

Esterilização com Peróxido de Hidrogênio (Água Oxigenada) e Vinagre

Utilize dois borrifadores limpos e opacos[1]. Em um deles, você coloca uma solução de 3% de peróxido de hidrogênio ou água oxigenada a 3%, vendido em farmácias para a desinfecção de feridas. No outro frasco de spray, coloque o vinagre de vinho branco (ou vinagre de maçã). Não dilua nenhum deles. Também recomenda-se que você não misture os produtos num mesmo recipiente, pois perdem sua eficiência [2].

O peróxido de hidrogênio é simplesmente água com uma molécula de oxigênio extra (H2O2). Ao contrário do cloro tóxico, se decompõe em oxigênio e água e é 'amigo' do meio ambiente.

Pulverize ou borrife item a ser esterilizado com um, depois com o outro. Embora não importa com o qual você pulveriza primeiro, se com o vinagre ou o peróxido de hidrogênio, porém um deve ser aplicado, e em seguida, o outro. Deixe secar naturalmente. Mantenha seu peróxido de hidrogênio em um frasco escuro fora da luz solar direta.

O método pode ser usado em vegetais crus utilizados em saladas, como alface, tomate, pimentão, etc. E também irá higienizar superfícies de preparo de alimentos, incluindo tábuas de corte de madeira e de plástico, aço e superfícies de carne.

Não há necessidade de esterilizar produtos que serão bem cozidos, pois as temperaturas altas eliminarão todas as bactérias.

História
 

O método foi desenvolvido por Susan Sumner em 1995/1996, enquanto ela estava na Universidade de Nebraska. Ela foi transferida para o Instituto Politécnico da Virgínia e para a Universidade Estadual de Blacksburg, Virginia, em Setembro de 1996.

Enquanto estudava na Universidade de Nebraska, ela descobriu que, o vinagre e peróxido tinham habilidades para esterilizar, quando usados em conjunto a sua eficiência era muito ampliada.

"Se o ácido acético [vinagre] fosse capaz de eliminar 100 organismos e o peróxido de hidrogênio fosse capaz de eliminar 10.000, separadamente, os dois juntos (um após o outro) seriam capazes de eliminar 100.000." [3]

Em testes posteriores no Instituto Politécnico da Virgínia e da Universidade Estadual, ela encontrou a combinação que elimina quase todas bactérias da Salmonella, Shigella e E. coli O157: H7.


Considerações:
[1] Um frasco opaco é necessário, porque o peróxido de hidrogênio é sensível à luz e, portanto, a luz pode afetar a sua eficácia. Já o vinagre em uma garrafa transparente não apresenta problemas.

[2] Se você misturar os dois em um mesmo recipiente, uma forma fraca de ácido peracético será formado. Ácido Peracético (também conhecido como ácido peroxiacético) é uma mistura de ácido acético e peróxido de hidrogênio. O ácido peracético é utilizado principalmente para a eliminar uma grande variedade de microrganismos patogênicos na indústria de alimentos, suprimentos médicos e para evitar a formação de biofilme nas indústrias da pasta de papel. É geralmente produzido em concentrações de 5 - 15%. Esta formulação industrial é tóxica se inalada, ingerida ou se absorvida pela pele; cáustico e corrosivo em concentrações >10%; irritante em concentrações inferiores a 2%. O Vinagre é uma mistura de ácido acético e água, composto de ácido acético de 4 a 8%. O peróxido de hidrogênio a 3% e vinagre são uma forma muito diluída de ácido peracético. Misturando o a forma diluída de ácido acético (conhecido como o vinagre) com 3% de peróxido de hidrogênio forma-se uma forma fraca de ácido peracético que pode causar alguma reação àqueles que são muito sensíveis a ela - outra razão, além de eficácia, pela qual a aplicação das duas soluções separadamente é recomendada.

[3] Sumner, Susan em Raloff, Janet. Alimento para o pensamento. Science News Online. 28 de setembro de 1996.

Ver também: Peters, D., S. S. Sumner et al. Controle de bactérias patogênicas em produtos frescos, um artigo (abstrato # 168) apresentado em Seattle em 2 de julho, no 83º encontro união anual da Associação Internacional do Leite, Alimentos e Sanitaristas Ambientais. 1996.

Observações minhas, Sílen:

  • Normalmente a água oxigenada encontrada em farmácias brasileiras de 10 volumes é a que corresponde a 3%, ou seja, o termo volume indica a porcentagem de peróxido de hidrogênio na solução aquosa. Logo, esta é uma solução de aproximadamente 3% de peróxido de hidrogênio para 97% de água.
  • Utilizo o procedimento descrito neste post para desinfetar a privada e pia do banheiro e alguns outros locais, mas não utilizo em vegetais, porque a água oxigenada contém um conservante cancerígeno, o parabeno. Segundo o EWG, há fortes evidências de que os parabenos tenham ação estrógena. No final de 1998, a equipe do pesquisador John Sumpter da Universidade de Brunel, Grã-Bretanha, publicou um trabalho identificando os parabenos como mimetizadores estrogênicos, o que pode gerar disfunções no comportamento hormonal e aumentar a suscetibilidade ao câncer de mama, por exemplo.
Opcionalmente, você poderia pedir para manipular (em farmácias de manipulação) o peróxido de hidrogênio a 3% sem conservantes.
  • Para desinfetar vegetais utilizo isto.

Fontes:

http://www.cooksinfo.com/peroxide-vinegar-sterilization

http://www.davidsuzuki.org/what-you-can-do/queen-of-green/faqs/cleaning/non-toxic-disinfecting/

quinta-feira, 23 de outubro de 2014

Como Limpar sua Máquina de Lavar Sem Produtos Tóxicos

Tenho visto tutoriais de como limpar máquina de lavar, mas muitas vezes as instruções irão recomendar água sanitária ou cloro. O cloro não só é tóxico, como reage com substâncias naturais, como a decomposição de plantas e materiais de origem animal, normalmente presentes na água para criar trihalometanos (THM). Estes THMs desencadeiam a produção de radicais livres no organismo, são altamente cancerígenos, e causam danos celulares.

Além disso também é nocivo para sistemas sépticos, que precisam de uma certa quantidade de bactérias presentes para decompor a matéria orgânica.
As instruções a seguir permitem que você extermine o mofo, bolor, e elimine o mau cheiro da sua máquina de lavar ... usando apenas ingredientes naturais. Este processo é seguro para fossas sépticas e para todos os componentes de máquina de lavar e ainda não mancha suas roupas, nem polui meio ambiente ou mata animais!
 

Dois ingredientes domésticos comuns são necessários para este projeto. O vinagre branco e bicarbonato de sódio (adquira em lojas de piscinas, 2 kg custam em média R$ 12,00).  

O vinagre irá desinfetar, ajudandomatar e remover o mofo e o bolor. A acidez do vinagre vai ajudar a dissolver os resíduos de sabão no cesto da máquina de lavar como também pode ser útil na dissolução de depósitos de calcário em encanamentos (se você tiver água dura). O bicarbonato de sódio remove espuma de sabão e desodoriza se sua máquina tiver mau cheiro.

How To Clean a Washing Machine3
1. Ajuste sua máquina de lavar para funcionar em água quente com a maior quantidade de volume de água. Se não tiver esta opção esquente água no fogão e adicione na mesma até enchê-la. Não coloque roupas ou utilize detergente. Adicione 3-4 xícaras de vinagre branco na água e deixe a máquina a agitar durante um minuto para incorporá-lo.

How To Clean a Washing Machine2
2. Adicione cerca de ½ xícara de bicarbonato de sódio. Ligue a máquina novamente para misturar o bicarbonato de sódio. Interrompa a máquina de lavar, neste ponto e deixe de molho em repouso durante 30 minutos a 1 hora.
How To Clean a Washing Machine4
3. Enquanto a água quente, vinagre e bicarbonato de sódio estão penetrando e removendo a sujeira e odores, use um pano limpo embebido em água com vinagre (1 parte de vinagre para uma parte de água) para limpar sua máquina de lavar. atenção para o topo da máquina de lavar, os botões, e aos dispensadores de amaciante e outros. Use uma escova de dentes velha para limpar cantos e frestas.
How To Clean a Washing Machine5
4. Dê continuidade ao ciclo de lavagem até que a água começe a ser drenada. Se sua máquina de lavar tiver esta opção, selecione a operação de centrifugação para que a água suja seja drenada. Caso sua máquina de lavar não possua esta alternativa, inicie outro ciclo de lavagem a quente e aguarde que sua operação completa seja realizada.
How To Clean a Washing Machine9
5. A sujeira em volta do topo da caixa de lavagem é facilmente removida com uma esponja (lembre-se, a água não chega até esta parte, então ela pode precisar de um pouco de atenção.
How To Clean a Washing Machine7

Sua máquina de lavar roupa agora está naturalmente limpa!

Se sua máquina de lavar é suscetível a mofo, bolor, ou odores, mantenha a tampa aberta após cada utilização para permitir a secagem. Limpe sua lavadora usando este método uma vez ao mês ou quando necessário.

Novamente, tenha em mente estas instruções são para máquinas de lavar com carregamento superior. Se você tem uma de carregadomento frontal, você pode encontrar instruções para limpá-la naturalmente aqui (em inglês). Mas, seguem as instruções: os produtos utilizados e o método são os mesmos, o que muda é que após a limpeza das partes da máquina com pano e vinagre, você deverá enxaguar esta solução com um pano úmido limpo, passar um pano seco e deixar a porta de abastecimento da máquina aberta.


Referências:

http://www.diynatural.com/how-to-clean-a-washing-machine/

http://www.ehow.com/how_4922656_clean-loading-washing-machine-vinegar.html

quarta-feira, 10 de setembro de 2014

Como Limpar sua Casa Sem Produtos Químicos Tóxicos

Editado em 03/10/2014.

Itens domésticos de uso diário podem ser substitutos ambientalmente corretos e não prejudiciais à saúde para produtos químicos.
Há muitos ingredientes disponíveis em casa tão bons quanto produtos de limpeza disponíveis no mercado. E além de não agredirem a pele e o meio ambiente, estes ingredientes dão brilho e cabem no orçamento.
Seguem os benefícios do uso do vinagre, suco de limão, bicarbonato de sódio e óleo de Melaleuca (Tea Tree) para uma limpeza simples e não tóxica. Mais aplicações para o óleo de Melaleuca aqui e para o vinagre aqui.
Não use cloro ou água sanitária, eles são tóxicos!


Vinagre: Produto de limpeza, desinfetante e desodorante natural
Vinegar Bottle
Foto: SXC
- Use vinagre puro no vaso sanitário para se livrar das manchas.
- Esfregue o chão do banheiro com uma solução de vinagre e água para dar um brilho extra.
- Vinagre também corrói resíduos de sabão e manchas de água em seus dispositivos elétricos e telhas.
- O produto também faz maravilhas para o cheiro de suor de roupas, especialmente as roupas usadas em atividades físicas. Basta deixar a roupa de molho em água e adicionar uma pitada de vinagre.
- Faça uma solução com uma parte de vinagre e duas partes de água e use para limpar o fogão, eletrodomésticos e bancadas na cozinha.
- Deixe o vinagre durante a noite em sua tábua de cortar e pela manhã ela estará livre de mancha e odor.
- Também pode ser usado como um amaciante natural, basta adicionar ½ xícara de vinagre no ciclo de enxágue da máquina de lavar.
- Para limpar janelas, acrescente 3 colheres de sopa de vinagre para 2 xícaras de água.


Suco de limão: Para uma fragrância revigorante e uma casa limpa

Lime / lemon
Foto: SXC
- Limão e sal fazem maravilhas para trazer de volta o brilho dos seus utensílios de cobre, latão e luminárias.
- Manchas nas bancadas podem ser removidas, deixando o suco de limão sobre a mancha por alguns minutos. Esfregue a área com bicarbonato de sódio e observe as marcas desaparecem.
- Adicione suco de limão em um pouco de água e deixe na geladeira para um cheiro “fresco”. Água quente com um pouco de limão pelo ralo também vai “refrescá-lo”.
- O limão também é um agente natural de branqueamento. Coloque suco de limão em lençóis brancos e roupas e deixe-as secar ao sol.
- Esfregue limão sobre as manchas em sua tábua de cortar e deixe descansar. Ele também vai branquear, desinfetar e remover qualquer cheiro estranho.
- O sumo também pode remover manchas de ferrugem de roupas. Coloque o suco de limão sobre a mancha de ferrugem e, em seguida, polvilhe creme de tártaro em cima do suco. Deixe-o sentar-se sobre a mancha até que a ferrugem tenha desaparecido.


Bicarbonato de sódio: Purificador e desinfetante natural


salt spoon
Foto: SXC
- Bicarbonato de sódio pode ajudar a eliminar odores fortes das roupas, mesmo quando eles persistem após repetidas lavagens, como fumaça e cheiro de suor.
- Esfregar bicarbonato de sódio seco diretamente na roupa remove o cheiro de vômito ou o golfo de bebê.
- Desodorize a geladeira ou freezer, colocando em um recipiente aberto de bicarbonato de sódio para absorver odores.
- Lave móveis com tampa de mármore com uma solução de 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio em 2 xícaras de água morna. Deixe repousar por algum tempo e depois enxágue.
- Misture 1/4 de xícara de bicarbonato de sódio com 1 xícara de água morna e lave a parte externa de aparelhos brancos. Ele vai ajudar a remover amarelamento e restaurar a brancura.
- Faça uma solução de 1/4 de xícara de bicarbonato de sódio, 1/2 xícara de vinagre e 1 litro de água quente. Esta mistura vai limpar gordura e sujeira, bem como desinfetar. Funciona muito bem nos exaustores de cozinha.
- Deixe uma solução de água e bicarbonato de sódio em garrafas térmicas e recipientes de resfriamento durante a noite para se livrar do cheiro rançoso.
- Para polir objetos, coloque bicarbonato de sódio em um pano úmido. Esfregue, enxágue e deixe secar.
- Para remover queimados de comida de uma panela e travessas, faça uma mistura de duas colheres de sopa de bicarbonato e um litro de água. Despeje a solução na panela, coloque-a no fogão e aqueça até começar a ferver. Espere esfriar e limpe. No caso de recipientes de porcelana, siga o mesmo procedimento, aquecendo a louça no forno pré-aquecido a 350° por 10 minutos.
-Para lavar panelas sem sabão, espalhe duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio sobre a sujeira que está no fundo do recipiente. Em seguida, encha a panela com aproximadamente cinco centímetros de água quente e espere por 10 ou 15 minutos. Se as laterais também estiverem sujas, adicione mais uma colher para cada cinco centímetros adicionais de água. Se a panela estiver muito suja, adicione às duas colheres de sopa de bicarbonato 1/4 de xícara de vinagre. Espalhe a espuma que se formou sobre toda a sujeira e adicione água quente. Utilize as mesmas proporções da dica anterior e espere o mesmo tempo antes de começar a esfregar.
-Remova cheiro ruim de cinzeiros com bicarbonato de sódio e água.
-Polvilhe bicarbonato de sódio em sua lixeira para neutralizar qualquer cheiro.
-Polvilhe em tapetes e carpetes e depois aspire para remover odores de animais ou outros.

-Para lavar roupas, utilize o carbonato de sódio ou barrilha leve que é mais potente que o bicarbonato de sódio para remover gorduras das roupas e manchas de óleo do chão. Pode ser usado sozinho ou conforme a receita abaixo.

Receita natural para lavar roupas, especialmente as brancas, que deve ser armazenada em uma garrafa escura e que deve ser agitada sempre antes de usá-la:

  • 1 xícara de barrilha leve ou bicarbonato de sódio (encontrados em lojas especializadas em piscinas); 
  • 1 xícara de água oxigenada (3%); 
  • 20 gotas de óleos essenciais (10 de hortelã-pimenta e 10 de lavanda) (opcional) 
Coloque de 2 a 3 colheres de sopa numa máquina de lavar cheia.

A barrilha leve e o bicarbonato de sódio podem ser adquiridos por um preço mais acessível em lojas especializadas em piscinas. Adquiri meu bicarbonato de sódio de 2 kg por R$ 12,00 e barrilha leve de 2 Kg também por R$ 12,00.

Outra dica para clarear roupas brancas é deixá-las de molho com a barrilha ou a receita acima sob o sol, coarando, ou lavá-las com água quente.


OBS: Não use o bicarbonato de sódio em panelas antiaderentes, pois o material que garante que a comida não grude na superfície da panela é tóxico e pode se desprender. Além disso, panelas de alumínio podem ficar descoloridas.


Óleo de Melaleuca (Tea Tree): Solução antiviral, antibacteriana e antifúngica natural



Foto: Ecoki
- Para se livrar do mofo, adicione 2 colheres de chá de óleo de melaleuca e 2 copos de água em um frasco spray e pulverize-o no local.
- Também é um remédio muito eficaz como primeiros socorros e contra inúmeras doenças de pele, infecções, cortes, arranhões, queimaduras, picadas de insetos e manchas. Saiba mais aqui.
- 1 colher de sopa do óleo pode ser adicionada a 3 xícaras de água para fazer uma solução de limpeza multiuso. A mistura pode ser pulverizada em assentos sanitários, bancadas e lavatórios para limpar e desinfetar.
- Coloque 10 gotas do óleo com 5 gotas de eucalipto em água fervente. Inale o vapor para obter alívio, se você estiver resfriado.
- Uma compressa feita com 10 gotas de óleo em um pouco de água fria alivia contusões e queimaduras solares.
- Trate bolhas com óleo fazendo uma limpeza na área afetada.
- Lave o rosto e aplique o óleo de Melaleuca diretamente. Ele é bom para tratar espinhas e manchas. Passe duas vezes ao dia para ajudar a clarear.
- E se seu problema for caspa, adicione algumas gotas do óleo no shampoo todos os dias para se livrar dela.
Bucha vegetal: biodegradável e mais higiênica
Uma outra sugestão também é utilizar bucha vegetal em vez da sintética não biodegradável. É mais barata (se for adquirida em feiras ou mercados locais) e ainda rende mais, pois pode ser cortada em pedaços e tem a durabilidade de aproximadamente um mês. Bem mais higiênica, já que demora mais para desenvolver fungos e bactérias e tem descontaminação bem simples e prática (bastando ferver em água). Utilizando a bucha, você também incentiva os pequenos agricultores que produzem a planta e preserva a utilização dos materiais plásticos para usos mais nobres do que um objeto contaminante, de baixíssima vida útil.

terça-feira, 9 de setembro de 2014

Saiba como Fabricar Sabão Líquido para Substituir o Detergente


                     detergente caseiro
Editado em 07/05/2015.

O detergente é um dos produtos de limpeza mais consumidos no nosso dia a dia. Mas, o que muita gente não sabe é que os agentes químicos em sua composição, alguns deles derivados de petróleo, podem ser prejudiciais ao meio ambiente, sobretudo quando despejados em redes de esgoto que não possuem o tratamento adequado.
Sabões, em muitos casos, produzem o mesmo efeito dos detergentes, sem o problema dos petroquímicos. Eles são produzidos através da saponificação de óleos e gorduras.
Para ajudar você a consumir menos detergente, a seguir tem uma receita bem fácil que pode ser feita em casa. Você pode substituir o detergente para limpeza em geral. Confira!
Para você fazer o seu próprio sabão liquido, os ingredientes e os materiais necessários são:

Ingredientes:

  • 1 sabão em barra de coco da marca Ruth (200g) ou UFE; 
  • 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio (42g); 
  • 3 litros de água; 
  • Óleo essencial de sua preferência (10ml), sugiro os de laranja ou limão. 
Materiais
  • 1 panela grande; 
  • 1 ralador; 
  • Recipientes para armazenagem.


Modo de preparo
Rale os 200 gramas do sabão de coco da marca Ruth ou UFE (ele é artesanal e possui uma composição química sem substâncias nocivas como os demais). Em seguida, esquente 3 litros de água na panela e adicione as raspas. Quando as raspas se dissolverem, adicione três colheres de sopa de bicarbonato de sódio e 10 ml do óleo essencial (você pode produzir sua própria  essência, saiba como aqui). Misture bem por 5 min e deixando descansar por uma hora. Pegue recipientes limpos e divida o sabão entre eles.
O sabão líquido caseiro, além de não ser tão poluente, chega a ser mais barato que os produtos comercializados e rende muito mais.

Obs: Como todo e quaisquer produtos de limpeza, MANTENHA FORA DO ALCANCE DAS CRIANÇAS E DOS ANIMAIS, assim como identifique os recipientes para evitar que sejam confundidos com outros produtos que anteriormente ocupavam as embalagens utilizadas.

Caso você não tenha tempo para fazer o seu detergente, há uma opção mais natural, que desengordura bem melhor que os sabões em barra industrializados e não agride sua pele e nem a natureza: o sabão artesanal natural para louça Café e Alecrim da Sementes de Gaia (compre o seu aqui).

Referências:

http://www.ecycle.com.br/component/content/article/67-dia-a-dia/983-detergente-caseiro-economico-e-sustentavel.html

http://www.sementesdegaiasaboaria.com/#!product/prd2/2145421825/sab%C3%A3o-para-lou%C3%A7a---caf%C3%A9-e-alecrim

sexta-feira, 5 de setembro de 2014

Óleos Essenciais: Casa Perfumada e Repleta de Benefícios


             
Sentir a casa toda perfumada é uma delícia. Para perfumar, existem diversos tipos de essências, mas hoje vamos tratar de um tipo especial, os chamados óleos essenciais.
Os óleos essenciais são extratos naturais e se diferenciam das essências sintéticas por possuírem propriedades terapêuticas, provenientes da sua composição química. Em contrapartida, as essências sintéticas ou fragrâncias não possuem nenhuma dessas propriedades, e o próprio aroma que exalam é somente similar ou idêntico ao natural, logo, não devem ser usadas em tratamentos de doenças, sejam elas físicas, mentais ou emocionais, já que a sua utilização pode, além de não resolver o problema, causar intoxicações, alergias e câncer. Portanto, fique bem atento na hora de comprar um óleo essencial, e saiba que eles costumam ter um custo mais elevado devido à complexidade de sua produção e da quantidade necessária de plantas (que chega a toneladas) para se obter o quilo do óleo puro.

Usados desde a antiguidade, os óleos essenciais servem para a fabricação de perfumes, cosméticos, medicamentos e até na área da moda, para a confecção de fibras e tecidos, onde esses óleos são liberados gradualmente a medida que as peças são utilizadas.

Se você tem dúvidas de como usar os óleos essenciais, seguem algumas dicas:
- Você pode aplicar algumas gotas no verso de almofadas e travesseiros. lavanda. Uma gotinha no travesseiro antes de dormir ou aromatizar o quarto com esse tipo de óleo essencial garante uma boa noite de sono;
-  Na cozinha: óleos cítricos tiram o cheiro de gordura;
- Na sala: tangerina, gerânio e capim-santo prometem alegria, paz e serenidade ao ambiente; 
- No banheiro: a combinação de cítricos com herbais (tangerina com alecrim, por exemplo) é perfeita para o local.
- Colocá-los em sachês, difusor ou bolinha de cerâmica também funciona para deixar o seu lar cheirosinho;
- Também é possível usá-los em aromatizadores elétricos;
- Spray Ambiental: em um recipiente de 400 ml, acrescente 3 colheres de sopa de álcool de cereais ou Vodka, complete-o com água filtrada e goteje até 120 gotas dos óleos essenciais desejados. Agite bem antes de usar;

- Receita antimofo
Outra dica caseira, agora para mandar embora o mofo e o mau cheiro de armários e guarda-roupa, é montar um sachê com:
  • 1 pedaço de algodão cru de 15 cm de diâmetro
  • Alguns pedaços de giz de quadro negro
  • Casca de canela
  • Casca de laranja seca
  • Cravo
Coloque os ingredientes no centro do tecido e amarre como uma trouxinha, espalhando-as pela casa. Deixe junto de lençóis e travesseiros, pois garantem um cheirinho agradável e que acalma. Além disso, o cravo, a canela e a casca de laranja in natura são bactericidas, fungicidas e antimofo, e ótimos para combater as traças. Sem contar que não provocam alergias.
                    
Glossário de óleos essenciais

Alecrim - Tônico, estimulante, alivia dores musculares e reumáticas, artrite, elimina toxinas, acne, combate o cansaço, estimula a concentração mental e fortalece a memória.
Basílico (manjericão) - Tônico nervoso, alivia cãibras, combate fadiga, estimulante mental, memória, clareia os pensamentos, depressão, ansiedade e repelente de insetos.
Bergamota - Bactericida, cólicas, perda de apetite, estimulante digestivo, cândida, dermatoses, angústia, estresse, calmante, antidepressivo e ansiedade.
Camomila - Analgésico, anti-inflamatório, problemas estomacais, hepáticos e menstruais, peles sensíveis, dermatose, alivia insônia, insatisfação, impaciência, enxaqueca, sinusite alérgica e antiespasmódico.
Canela - Analgésico, bactericida, gripe, estimulante sexual, cólicas e diarreias, intuição, aquece, conforta e fadiga.
Capim Limão ou Lemongrass - Bactericida, cólicas, diurético, digestivo, poros dilatados, acne, esgotamento mental, harmoniza o sistema nervoso, relaxa e repelente de insetos.
Cedro - Infecções, antisséptico urinário, cistite, alivia o reumatismo, asma, problemas respiratórios, dermatose, celulite, ansiedade, tensão nervosa, medo, raiva e conforta.
Cipreste - Circulação, retenção de líquidos, celulite, varizes, hemorroidas, sudorese dos pés, limpeza facial, problemas respiratórios, gripe, expectorante, perda de concentração e tensão.
Citronela - Bactericida, tônico, estimulante, desodorizante, higienizador e purificador ambiental, combate pulgas, carrapatos e mosquitos.
Cravo - Analgésico, bactericida, fungos, ácaros, digestivo, dor de dente, antisséptico bucal, repelente de insetos, estimulante da memória, aquece, concentra, exótico e afrodisíaco.
Erva Doce - Digestivo, cãibras abdominais, antiespasmódico, flatulência, TPM, menstruações irregulares, cistite, incentiva a lactação, sistema nervoso e estresse.
Eucalipto - Grande expectorante, deficiências respiratórias como: asma, bronquite, resfriados e sinusite; dores musculares, artrite, bactericida, higienizador e purificador do ambiente, cansaço, concentração mental, comunicação e repelente de insetos.
Gengibre - Analgésico, tônico, estimulante, excelente para dores, distensões e tensões musculares, estrutura vertebral, estrutura óssea, digestivo, cãibras, enxaqueca, tônico sexual e auxilia a concentração.
Gerânio - Desintoxicante, diurético, celulite, obesidade, TPM, pele oleosa, rejuvenescedor, rugas, harmoniza, acalma, antidepressivo, ansiedade, raiva, tristeza, afrodisíaco e repelente de insetos.
Grapefruit - Relaxante, refrescante, restaurador, depurativo, diurético, celulite, bactericida, revigorante, fadiga mental e física.
Jasmim - Analgésico, dores em geral, tensões musculares e distensões, cãibras, auxilia no parto, afrodisíaco, equilibra os hormônios, frigidez, trauma, rejeição, pânico, medo, paranoia, melancolia, depressão e rejuvenescedor.
Junípero - Desintoxicante hepático e renal, diurético, cistite, bactericida, dores musculares, artrite, celulite, micoses, acne, purificador ambiental, medo e insegurança.
Laranja Doce - Revigorante, estimulante, diurético, digestivo, fadiga, apego, combate a melancolia, estados de depressão, tristeza, ansiedade e tensão nervosa.
Lavanda - Bactericida, regenerador celular, enxaqueca, hemorroidas, herpes, dores em geral, hipertensão, relaxante e calmante, flatulência, cólica, TPM, medo, traumas, ansiedade, estresse, melancolia, tensão nervosa, auxilia no parto e pós parto, cicatrizante, queimaduras, equilibra e harmoniza.
Limão - Estimulante, bactericida, tônico imunológico, germicida, concentração, memória, lucidez, convalescença, circulação feminino, problemas digestivos, gripes, resfriados, fadiga, purificação ambientes.
Mandarina - Antiespasmódico, cãibras, herpes, digestivo, insônia, relaxante, trauma, mau humor, irritabilidade.
Manjerona - Regenera o sistema nervoso, hepático, dores de cabeça, artrite, dores musculares, ansiedades, angústias, depressão e insônia.
Menta - Tônico nervoso e hepático, indigestão estomacal, náuseas, sensações de calor (menopausa), dores musculares, cãibras, reumatismo, expectorante, clareia a memória, fadiga, concentração e revigorante.
Noz Moscada - Estimulante nervoso, afrodisíaco, digestivo, diarreias, auxilia o processo do parto (contração uterina), convalescença, tristeza, insegurança.
Olíbano ou Frankincense - Antisséptico pulmonar, tosses constantes, bronquite, gripes, bactericida, anti-inflamatório, suavemente estimulante, cicatrização, rejuvenescedor, regenerador celular, rugas, ansiedade, tensão, purificador do ambiente, rituais e cerimônias (casamentos, batizados e bodas), proteção, anticancerígeno
Patchouli - Rejuvenescedor, regenerador, acne, cicatrizante, tônico sexual, bactericida, calmante e relaxante, meditação.
Palmarosa - Regenerador celular, rejuvenescedor, adstringente, dermatoses, limpeza facial, stress, nervosismo, antidepressivo e fadiga.
Petitgrain - Fadiga mental e física, exaustão, refrescante e relaxante, revitalizador, clareia mente e memória, diurético e digestivo, bactericida e purificador do ambiente.
Pinho - Grande bactericida, descongestionante, expectorante, sinusite, gripe, bronquite, convalescença, dores musculares e reumáticas e regenerativo.
Rosa - Tônico geral, adstringente, cicatrizante, rejuvenescedor, regenerador celular, rugas, peles secas e normais, menstruação irregular, herpes, alivia cãibras, autoestima, conforta, antidepressivo, choque, pânico, traumas diversos, angústia, impaciência e tristeza.
Rose Gerânio - Bactericida, adstringente, cicatrizante, diurético, rejuvenescedor, regulador, antidepressivo, resgata a feminilidade, uso pré-menstrual (TPM), celulite, raiva, agressividade e frustração.
Sálvia Sclarea - Relaxante, fortalece o organismo, excelente para TPM, tensão, regulador feminino, auxilia no parto, frigidez, celulite, adstringente, antidepressivo, stress, pânico e agressividade.
Sândalo - Regenerador celular, tônico geral, antisséptico urinário, afrodisíaco, combate a frigidez, cicatrizante, egocentrismo, agressividade, stress, ansiedade, meditação e calmante.
Tangerina - Gestantes e crianças, tensão leve, medo, tristeza, irritabilidade, insônia, um grande relaxante associado com lavanda. Usar após o quarto mês de gravidez.
Tea Tree ou Melaleuca - Excelente ação bactericida, antiviral, fungicida, anti-infecciosa, herpes, micoses, fadiga física e mental, elimina fungos e purifica o ambiente, acne, picadas de insetos. Aprenda mais de 70 aplicações para o óleo de tea tree aqui.
Tomilho - Estados gripais, resfriados, antivirótico, bactericida e problemas respiratórios. Cansaço físico, convalescença constante, repelente de insetos, revitaliza o físico e mental.
Vetiver - Desconexão, dispersão, estimulante hepático, renal e pancreático, regenerador celular, peles cansadas, tônico sexual, confortante e estresse excessivo (crônico).
Ylang-Ylang - Auxilia nos momentos de tristeza, grande antidepressivo, raiva, melancolia, possessividade, ansiedade, estresse, regulariza estados de TPM, autoestima, autoconfiança, sensual, afrodisíaco e confortante.

Saiba também usos surpreendentes para os óleos essenciais aqui.

Referências:  


Conceição Trucom, química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida.

sábado, 30 de agosto de 2014

37 Aplicações para o Vinagre: para Limpeza, Saúde e Beleza

  

Editado em 19/06/2015.

Na antiguidade foi utilizado no âmbito da saúde. Um antigo texto médico assírio recomendava o uso do vinagre para o tratamento dos males do ouvido. No ano de 400 AC, Hipócrates, considerado o pai da Medicina, utilizava o vinagre para tratar seus pacientes. Este antisséptico natural foi uma das primeiras substâncias a serem usadas como medicamento. Nos tempos bíblicos, o vinagre era utilizado para cobrir e tratar ferimentos infeccionados.

O chamado "Vinagre dos Quatro Ladrões", remete ao tempo da grande peste ocorrida na Europa. Dizem que em Toulouse, quatro ladrões saqueavam os lares das vítimas da peste de 1628 a 1631, sem que fossem afetados pela doença. Depois de presos e condenados à morte, os juízes os fizeram confessar o segredo de suas imunidades à peste. Eles simplesmente molhavam as mãos e o rosto com um vinagre contendo absinto, arruda, alfazema, menta, alecrim, rainha-dos-prados e manjerona.
O vinagre evitou infecções graves e exatamente por isso, também evitou que muitos soldados morressem durante a guerra civil nos Estados Unidos. O vinagre era regularmente utilizado para desinfeccionar os ferimentos.
Um dos motivos pelos quais o vinagre é tão salutar no tratamento das afecções da pele é que o seu PH é idêntico ao de uma pele saudável. Sendo assim, uma aplicação de vinagre ajuda a regularizar o PH da superfície da pele.
Os carotenoides estão naturalmente presentes nos vegetais, tais como nas maçãs. O betacaroteno do vinagre de maçã, apresenta-se sob uma forma natural de fácil assimilação.
As propriedades do milenar vinagre estão chegando ao conhecimento do grande público nos EUA. O Instituto do Vinagre dos Estados Unidos desenvolve nos últimos anos uma intensa campanha para mostrar à população americana que o vinagre é um multiproduto, com largas aplicações na alimentação, saúde e higienização de ambientes. No Brasil, a Associação Nacional das Indústrias de Vinagre (Anav) também divulga nacionalmente os benefícios do mesmo para a saúde das pessoas, enquanto a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) não o indica por questões burocráticas, pois sua última portaria determina que sejam utilizados somente produtos registrados no Ministério da Saúde e o vinagre é registrado no Ministério da Agricultura. Não use o cloro e produtos de limpeza tóxicos e que deixam resíduos em sua casa e roupas, use o vinagre! Se não gostar do cheiro que sai assim que secar, utilize alguns óleos essenciais para auxiliar na limpeza, como repelentes, perfumar a casa e prover saúde!
A entidade explica que o vinagre também pode ser usado de forma eficiente e mais barata, na limpeza e higienização de ambientes, tanto em residências, como em laboratórios e hospitais.
Nos Estados Unidos e outros países é utilizada uma solução desinfetante de 1 parte de vinagre em 3 partes de água (1 copo de vinagre de 250 ml ou de requeijão, mais três de água) para multipropósitos.

Seguem algumas aplicações de limpeza em que é indicado o uso de vinho branco, disponível nos mercados:
  1. desinfetar ovos, verduras, frutas e legumes: para frutas e legumes - após terem sido lavados sob a torneira com apenas uma escova de cerdas macias e água corrente, borrife até 6 vezes sobre cada alimento e espere 1 minuto e, então, enxágue-os com água filtrada; para verduras e vegetais irregulares (brócolis, couve-flor, etc) - deixe-os imersos numa bacia com água e, suavemente, mexa-os, trocando esta água por quatro vezes (ou até que a água descartada esteja sem resíduos) e, após isto, descarte esta água e acrescente a mesma solução de 1 parte de vinagre em 3 partes de água (1 copo americano de vinagre, mais três de água) e deixe de molho por 10 minutos, ou pode-se ainda, adicionar 100 ml de vinagre em 1 L de água por 20 minutos, enxague-os com água filtrada e os agite para remover o excesso de água; e para ovos - só lavá-los imediatamente antes de consumir, após terem sido lavados sob a torneira com apenas esponja macia e água corrente, borrife até 6 vezes sobre cada alimento e espere 1 minuto e, então, enxague-os com água filtrada.
    Observação: Os vegetais têm uma característica conhecida como uptake. Se você os coloca em água na mesma temperatura deles, os agrotóxicos e micro-organismos presentes em sua casca penetram nos mesmos. Logo, principalmente em alimentos não orgânicos, após chegar em casa, tire-os da embalagem, coloque-os em sacos limpos e abertos para permitir sua respiração e deixe por pelo menos 2 horas na parte menos fria da geladeira, que normalmente é a gaveta. Só então, proceda com a lavagem e desinfecção dos mesmos descritos acima. Outra opção é lavá-los em água morna.
  2. recuperar folhas verdes murchas: basta mergulhá-las em uma vasilha com 2 xícaras de água fria e 1/2 colher de chá de vinagre para trazê-las de volta à vida,
  3. limpar e desinfetar o chão: dilua uma colher de sopa de vinagre em 1 litro de água e passe no chão;
  4. desinfetar a máquina de lavar louças: inicie o ciclo de pré-lavagem com uma xícara (chá) de vinagre;
  5. dar brilho a utensílios de cozinha de vidro: deixe-os de molho numa bacia com água e acrescente algumas gotas de vinagre branco. E então, lave-os;
  6. desengordurar e limpar fogão: deixe um pouco de vinagre (puro) sobre a gordura durante 15 minutos antes de começar a limpeza;
  7. remover resíduos queimados do fundo de panelas e frigideiras: encha-as de água e adicione 4 colheres (sopa) de vinagre branco, leve ao fogo e deixe ferver. Espere esfriar e lave normalmente;
  8. limpeza geral: para preparar uma solução desinfetante em casa, dilua 1 parte de vinagre em 3 partes de água e use em qualquer lugar onde possa haver germes, como mesas, bancadas, ou objetos pessoais como teclados, telefones e controles remotos;
  9. lavar banheiros: esfregue com um pouco de bicarbonato de sódio o assento e o interior do vaso sanitário e enxágue. Borrife o vinagre, e, imediatamente após, borrife água oxigenada no assento da privada e áreas afins e deixe-as secar naturalmente; 
  10. para lavar válvulas (registros) e as peças de louça: use uma esponja macia embebida numa solução (meio a meio) de água e vinagre;
  11. limpar paredes: faça uma solução de vinagre e água em partes iguais. Aplique-a sobre riscos de lápis e marcas espalhadas pelas paredes. Esfregue o local com um pano macio até que as manchas desapareçam; 
  12. desentupir ralos: despeje 1/2 xícara de bicarbonato de sódio direto no ralo e, em seguida, 1/2 xícara de vinagre. Aguarde até fazer uma espuma. Quando essa espuma começar a diminuir, jogue um litro de água fervente. A operação pode ser repetida quantas vezes forem necessárias;
  13. remover resíduos (cola) de adesivo: limpe a superfície com um pano embebido em uma solução de vinagre e água;
  14. remover mofo dos rejuntes dos azulejos: borrife vinagre branco puro nos azulejos e esfregue com uma escova de dente velha ou com uma escova própria para rejuntes e o deixe agir por duas horas e, depois, enxágue. Para auxiliar, coloque um pouco de bicarbonato de sódio num recipiente e esfregue os rejuntes com o mesmo;
  15. eliminar o odor de mofo dos armários: esvazie os compartimentos e deixe pernoitar, dentro do móvel, uma bacia ou assadeira com vinagre branco puro. Em seguida, passe um pano embebido nesse líquido; 
  16. eliminar odores de urina e fezes dos bichos de estimação e desinfecção do ambiente: remova as necessidades dos animais. Em seguida, limpe com uma solução de dois terços de água e um terço de vinagre branco, reaplique a mesma e deixe secar naturalmente;
  17. amaciar pincéis (de pintura): coloque-os imersos na solução de vinagre 3 para 1 referida anteriormente, cerca de uma hora. Depois, lave com água morna e deixar secar normalmente;
  18. remover manchas: borrife uma mistura de 1/2 copo de vinagre branco, 1/4 de copo de bicarbonato de sódio (é excelente para clarear roupas brancas e não mancha as coloridas) e 3 copos de água sobre as manchas das roupas antes de lavá-las. Pode-se borrifar também a água oxigenada 10 volumes sobre as mesmas, para retirar manchas inclusive de sangue);
  19. lavar roupas: use a Super Bolinha e dispensa o uso de sabão, ela custa aproximadamente R$ 90,00 e dura 3 anos (lavando roupa diariamente). Usando 1 kg de sabão em pó convencional por mês, você gastaria, no mínimo R$ 5,00 por mês, em 3 anos seriam (5 reais x 3 anos x 12 meses) = R$ 180,00. Seriam R$ 90,00 economizados, suas roupas durariam mais tempo (o sabão em pó, mesmo o mais caro, danifica as roupas) e você e o mundo ficam livres de toxinas provenientes de sabões e amaciantes. Ela pode ser encontrada nas seguintes lojas, possui tecnologia da Coreia do Sul (a desenvolvida, obviamente). No enxágue, para uma máquina de lavar cheia, pôr meio copo americano (de requeijão) de vinagre de vinho branco, ele desinfeta, elimina odores e amacia suas roupas.
    
-Ou pode-se ainda, utilizar carbonato de sódio ou barrilha leve que é ambientalmente correto, para lavar roupas, no lugar do sabão em pó poluente. Pode ser obtido em lojas especializadas em piscinas e utilizado puro no compartimento do sabão em pó (máximo no nível 3 do compartimento para sabão para uma máquina de 11 kg cheia). Podemos acrescentar também o suco de 1/2 limão (máquina cheia) e/ou usar água quente para lavar roupas brancas ou muito engorduradas. O carbonato de sódio ou barrilha leve é mais potente que o bicarbonato de sódio para remover gorduras das roupas e manchas de óleo do chão. Além disso, limpa melhor que sabão e cloro, não mancha suas roupas, elas duram muito mais tempo e é mais econômico (rende mais)!
 
Segue uma receita natural mais potente para lavar e clarear roupas brancas que deve ser armazenada em uma garrafa escura que deve ser agitada sempre antes de usá-la:

  • 1 xícara de barrilha leve;
  • 1 xícara de água oxigenada 3% (encontrada em farmácias);
  • 1 xícara de sabão em barra ralado (de coco da marca UFE ou RUTH);
  • 1 xícara de Bórax (pode ser encontrado aqui);
  • 20 gotas de óleos essenciais (10 de hortelã-pimenta e 10 de lavanda) (opcional)
Rale o sabão em barra e misture os ingredientes e, se desejar, coloque-os em um processador de alimentos ou liquidificador para aumentar a sua solubilidade na água fria.
Coloque de 2 a 3 colheres de sopa desta receita numa máquina de lavar cheia por ciclo (também não mancha suas roupas coloridas).

No enxágue, adicione 1/2 copo de vinagre e os óleos essenciais para respectivamente, amaciar e perfumar. 
 
A barrilha leve e o bicarbonato de sódio podem ser adquiridos por um preço mais acessível em lojas especializadas em piscinas. Adquiri meu bicarbonato de sódio de 2 kg por R$ 12,00 e barrilha leve de 2 Kg também por R$ 12,00.
A seguir, algumas aplicações para a saúde, utilizando o vinagre de maçã integral orgânico, não pasteurizado e não coado (pra variar, não encontrei no nosso maravilhoso país sem ser coado que era o ideal): 

a) Uso tópico: 
  1. brotoejas: embeba um chumaço de algodão na solução de 1 colher de sopa de vinagre em 1 copo de água filtrada e passe sobre as mesmas após o banho;
  2. alívio de coceiras devido a picadas de insetos: aplique o vinagre com algodão ou sobre a pele. Se as coceiras forem perto dos olhos ou em locais sensíveis, dilua o vinagre na proporção de 1 colher de sopa de vinagre em 1 copo de água filtrada. 
  3. ferroadas de abelhas, marimbondos, vespas: esprema o local, assim que for ferroado, para extrair o ferrão e toxinas e passe um pouco de vinagre e sal sobre o local;  
  4. infecções do rosto, dos ouvidos e ao redor dos olhos: historicamente, eram tratadas com uma solução de vinagre e água (1 colher de sopa de vinagre em 1 copo de água filtrada)
  5. tratamento corporal completo: coloque de um a dois copos de vinagre na água do banho (em banheira);
  6. combater a acne: passe no rosto, diariamente, um algodão embebido numa solução de 1 colher de sopa de vinagre em 1 copo de água filtrada ou o vinagre puro sobre a acne;
  7. remover verrugas: embebeda um chumaço de algodão em vinagre, coloque sobre elas e prenda com uma bandagem e troque-o diariamente. O ácido (acético) do vinagre irá corroer a verruga ao longo do tempo. Não se esqueça de manter a pele ao redor da verruga bem hidratada, para que não haja ressecamento no local; 
  8. lavar os cabelos: dilua 1/3 de xícara de vinagre em 4 xícaras (ou copos) de água e derrame sobre os cabelos, 1 vez por semana. Os shampoos e condicionadores sempre deixam alguns resíduos, que podem tornar os cabelos opacos. Essa mistura ajuda a eliminar os resíduos e fechar as cutículas, tornando os fios macios e brilhantes. Mas não se preocupe, pois o cheiro forte sai assim que os cabelos secarem;  
  9. para combater a caspaborrife o couro cabeludo com partes iguais de vinagre e água (misturados), envolvendo uma toalha em sua cabeça, e deixando-a por uma hora. Em seguida, lave e repita o processo até duas vezes por semana;
  10. eliminar o mau-hálito: misture duas colheres de sopa de vinagre e uma colher de sopa de sal diluídos em um copo de água para bochecho. É eficaz principalmente quando o mau hálito é proveniente do consumo de cebola e alho;
  11. desodorante: passar sob a axila, o vinagre absorve e neutraliza odores e seu cheiro desaparece assim que ele seca;
  12. amenizar queimaduras solares: coloque um copo de vinagre na água do banho e ele neutralizará as queimaduras ou passe essa solução com um pano limpo sobre as queimaduras;
  13. dores de garganta: misture 1/3 de xícara de vinagre, e complete com uma xícara de água morna (não usar micro-ondas) e faça gargarejo 3 vezes ao dia.
b) Uso interno, ingerir uma ou duas colheres de chá de vinagre de maçã orgânico integral, não pasteurizado e não coado, diluída(s) em um copo de água filtrada que deve ser tomado meia hora antes das refeições e/ou pela manhã:
  1. proteger contra o câncer: Existe uma correlação entre uma alimentação rica em betacaroteno e a diminuição dos riscos de se contrair câncer. Pesquisas apontam que o betacaroteno diminui os riscos de se contrair câncer. Quando há falta de vitamina A, o organismo fica particularmente sensível aos cânceres do aparelho respiratório, da vesícula e do cólon;
  2. anti-radicais livres: o envelhecimento, os problemas cardíacos, o câncer e a catarata são em parte causados pelos radicais livres. Quando em excesso no interior das células, os radicais livres podem alterar os cromossomos e são responsáveis por muitas das mudanças físicas associadas ao envelhecimento. Em uma célula saudável, os radicais livres produzidos não são prejudiciais. Os radicais livres extracelulares são sempre prejudiciais e podem ser combatidos por antioxidantes, como por exemplo, o betacaroteno que é um carotenoide encontrado principalmente na cenoura e também no vinagre;
  3. proteger contra os problemas cardíacos: O vinagre fornece suporte à saúde do coração de várias maneiras. Como explicado no Journal of Food Science: "Os polifenóis tais como o ácido clorogênico, o qual está presente em níveis elevados no vinagre de maçã, pode inibir a oxidação do LDL e melhorar a saúde, prevenindo doenças cardiovasculares."
  4. proteger contra a catarata: o desenvolvimento da catarata está associado à oxidação do cristalino. Isso acontece quando os radicais livres alteram a sua estrutura. Pesquisas demonstram que uma alimentação rica em antioxidantes diminui os riscos de formação da catarata;
  5. reduzir a flatulência: o vinagre é auxiliar na digestão, pois é muito semelhante às substâncias químicas naturalmente secretadas no estômago;
  6. para o diabetes, o vinagre reduz o índice glicêmico do sangue. Um estudo descobriu que o tratamento com o vinagre melhorou a sensibilidade à insulina em 19 por cento dos indivíduos com diabetes tipo 2 e 34 por cento das pessoas com pré-diabetes. E, outro estudo descobriu tomar duas colheres de sopa de vinagre de maçã antes de dormir reduziu os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2 em até 6 por cento pela manhã.
  7. aliviar a azia: tomar 1 ou 2 colheres de sopa de vinagre de maçã orgânico integral, não pasteurizado (este, por exemplo) em um copo de água 3x ao dia meia hora antes das refeições.
  8. sinusite: o vinagre de maçã ajuda a dissolver e reduzir muco em seu corpo, ajudando a limpar seus seios da face. Ele também tem propriedades antibacterianas, o que o torna útil nas infecções.